让痛经byebye--红糖山楂露
科学食疗,营养料理,身体吸收自然会事半功倍。利用山楂和红糖的药性 调理身体,调理女人最重要的月事。
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千卡
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步骤1/10
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1.新鲜山楂洗净,去蒂去根部
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步骤2/10
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2.选用姜红糖,袪寒效果更佳,口感会带姜辣,实在受不了姜的辣,可以换成纯红糖,又或者一半红糖一半姜红糖。但是如果去了姜祛寒效果会稍差。
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步骤3/10
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3.水煮开,加入姜红糖煮化,熬一会儿令糖稠一点。(我熬出来的量重280左右)
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步骤4/10
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4.将山楂放到破壁机桶中,倒入煮好的红糖
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步骤5/10
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5.插电,启动一次'蔬果汁'功能,快速击破山楂细胞壁
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步骤6/10
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再加一次'酱汁'低档研磨,令口感更更更细腻,令身体更好吸收。
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步骤7/10
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刀片旋转那瞬间多美吖
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步骤8/10
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6.在月经前一周饮用,每天趁温热喝下至少半碗,一周为一个疗程。
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步骤9/10
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细滑微酸,还有开胃的功效
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最后一步
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只要坚持一周,每个月的月事就能轻松自在,从此痛经byebye
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-19
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