痛经调理/经期保养:苹果玫瑰饮
前两个月开始痛经,开始寻找解决方法。这个月用苹果玫瑰饮改善了很多,方法分享给大家~
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
苹果洗净切块,我一般会切小块
-
步骤2/7
点击查看大图
红枣洗净备用,可根据需要去核
-
步骤3/7
点击查看大图
枸杞适量,洗净备用。我属于虚不受补,所以枸杞用的少。
-
步骤4/7
点击查看大图
冰糖可根据自己的口味准备。血糖高的人慎用冰糖。
-
步骤5/7
点击查看大图
玫瑰干花可以选用大朵的,也可以选用超市常见的那种小朵的,不喜欢这个口味的不加玫瑰也没关系。
-
步骤6/7
点击查看大图
凉水煮开,放主料(玫瑰干花除外),煮15分钟然后加入玫瑰干花煮5分钟即可。
-
最后一步
点击查看大图
关火就可以吃了。我一个晚上可以吃4碗!
痛经平时一定要戒寒凉。
这个苹果玫瑰饮我一般是经期前3-5天开始吃,经期也在食用。亲测对痛经有效,玫瑰干花添加与否看口味,不太影响效果。
喝完以后可以用玫瑰花无限续杯哟
期待大家反馈。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-30
苹果玫瑰饮的其他做法
苹果玫瑰饮的相关分类
苹果玫瑰饮的相关推荐
-
缓解痛经|红枣桂圆枸杞鸡蛋红糖水
548130人看过 -
痛经收藏❗李子柒同款养生:驱寒暖胃姜米茶
735403人看过 -
痛经宝
151330人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4887074人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6070101人看过 -
痛经杀手姜黄膏【安卡西厨】
982634人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26653880人看过 -
『经期福音』三红物汤
79497人看过 -
土茯苓祛湿汤
339299人看过 -
凉拌皮蛋
18959876人看过 -
红烧冬瓜
52434571人看过 -
玫瑰花茶
292604人看过