烫面蒸饺
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秋季是角瓜收获的季节,时节的角瓜汁多肉厚,清热利尿,润肺止咳,还有润泽肌肤,提高免疫力的作用。秋季人也比较容易困乏,所以应该多以素食类为主容易消化。加入鸡蛋弥补人体必须得蛋白质。口感上用虾皮提鲜。选择用烫面是口感皮薄馅多突出味道。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/6
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两鸡蛋快速的炒碎,这样省去了再剁了口感上也会更嫩,还有就是不要等它全熟会老的。
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步骤2/6
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虾皮下锅炒酥会很香少了腥味。
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步骤3/6
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角瓜切丝的时候横刀再切一下,我是纯手工切的,大家有插菜板的话就省事多了。切完后加入适量盐,我加的两大概是平时炒菜的一倍,你加多了会很咸加上还有虾皮这样就覆盖了菜的鲜味了。大概等看它差不多蔫的时候就可以洗水攥干了。不要等它彻底沙透了。要保留一些水分。
步骤4/6
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发布于 2015-10-10
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