秋葵火腿鸡蛋三明治
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秋葵大约这两年盛行,很多朋友不喜欢吃,或者不知道怎么吃,其实秋葵做法很多,而且可以降血糖,用来做健康早餐是很不错的
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烹饪步骤
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步骤1/4
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秋葵切横切成小星星形状。鸡蛋打散,然后将秋葵放入,加少许盐调味。这里不要问我放几克盐,自己吃的,淡了加盐,咸了加蛋,道理很简单。 葱可以不放的,但我这根葱,不对,我厨房的那根葱,不用就蔫了。
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步骤2/4
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平底锅刷油,小火煎成蛋饼。
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步骤3/4
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依照我家的平底锅尺寸,做出来的涨蛋可以切四份,加火腿放切片面包上。然后切去面包边。
步骤4/4
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发布于 2015-09-24
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