【秋日滋补】莲藕百合排骨汤的做法

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【秋日滋补】莲藕百合排骨汤

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103克
96克
48克

1479
千卡

这道菜富含维生素B1,有助于维持神经系统的正常生理功能～

食材清单加入采购清单

排骨 500g

、

百合

、

枸杞

、

莲藕 1个

、

胡萝卜 1个

、

盐

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
排骨泡水洗净
步骤2/10 点击查看大图
冷水下锅加入料酒去腥
步骤3/10 点击查看大图
开锅后两分钟关火，过凉水洗净备用
步骤4/10 点击查看大图
百合枸杞洗净
步骤5/10 点击查看大图
新鲜莲藕切块
步骤6/10 点击查看大图
胡萝卜切块备用
步骤7/10 点击查看大图
姜，切块备用
步骤8/10 点击查看大图
砂锅中放入水和所有食材
步骤9/10 点击查看大图
开锅大火转小火，当适量盐，炖1.5小时左右
最后一步点击查看大图
jiang…可以美美吃喽，味道清淡不油腻，美味又营养！

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-20

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