清炒莴笋
浏览 16389 · 收藏 83 · 学做 1
将做法保存到手机
莴笋的功效与作用:莴笋味甘、性凉、苦,入肠、胃经,具有利五脏,通经脉,清胃热,清热利尿的功效,用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。
营养分析
查看详情
1克
6克
22克
113
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
莴笋、青椒切片,小米椒切粒,大蒜、生姜切片。
-
步骤2/4
点击查看大图
锅内油烧5、6成热下花椒粒、生姜、大蒜炒香盛出
-
步骤3/4
点击查看大图
在炒香的油中放小米椒,待有淡淡辣味后倒入莴笋爆炒20秒,加青椒一起再炒20秒,放入咸盐、鸡精。
-
最后一步
点击查看大图
口感清香,嚼起来脆脆的莴笋完成!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-03
换个做法
清炒莴笋的相关分类
清炒莴笋的相关推荐
-
清炒莴笋片
59996人看过 -
家常烧鱼
17847人看过 -
空气炸锅 多春鱼
94005人看过 -
空气炸锅刀鱼(带鱼)
70255人看过 -
鲜美无比!好吃到爆的家常菜~红烧带鱼
185657人看过 -
椒盐带鱼
372415人看过 -
孜然沾串
639288人看过 -
冬天必吃的香酥炸萝卜丸子,这样做超简单!
168935人看过 -
酱焖嘎鱼
208845人看过 -
冷沾沾
224844人看过 -
家常红烧黄花鱼
1181531人看过 -
#让每餐蔬菜都营养美味#省心年夜饭丨空气炸锅炸带鱼
138278人看过