香煎鸡胸的做法

点击查看大图

香煎鸡胸

浏览 1.4万 · 收藏 33

香煎鸡胸适合想吃肉又怕胖的姑娘们，怕鸡胸口感不好的可以在腌制的时加些淀粉这样煎出的鸡胸会很嫩。用橄榄油的好处是热量低，不含脂肪，特别适合减肥期间人食用。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸 1块

、

盐

、

胡椒

、

生抽

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
鸡胸洗净用生抽、盐、黑胡椒胭脂十五分钟左右，用保鲜膜盖住或是碗盖住都可以。
步骤2/3 点击查看大图
热锅刷橄榄油，一定要小火，等差不多，1分钟左右翻面即可。
最后一步点击查看大图
出锅装盘即可。我自己直接在快熟时用刀切好了，被人亏是破碎的心。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-09

换个做法

香煎鸡胸的其他做法

香煎鸡胸的相关分类

棒棒糖冰糖葫芦雪花酥年夜饭大白菜腊肠更多

香煎鸡胸的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许