鱼头炖豆腐
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鱼头豆腐汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,制作简单,具有补钙、健脑益智等功效。豆腐含钙量比较多,而鱼肉中含有维生素D,两者合吃,借助鱼体内维生素D作用,使人体对钙的吸收率提高很多倍。这道汤特别适合中年人,青少年食用。食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效;有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。
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发布于 2020-07-31
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