懒人低脂减肥鸡胸肉
浏览 3149204 · 收藏 31642 · 学做 133
这道鸡胸肉伴随了我瘦掉了15斤,在不断研究各种鸡胸肉做法的时候,自己慢慢总结出了最懒的也是味道最好的一种做法。这款鸡肉也非常适合上班或上学携带,不用到处寻找微波炉热,冷了也是很好吃的。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/8
点击查看大图
首先把鸡胸肉清洗一下,然后把上面肥的部分尽量剃下来。稍微用手捶打一下鸡肉,会让鸡肉更嫩。
-
步骤2/8
点击查看大图
稍微斜一点下刀,把鸡肉片成差不多宽的肉片。要注意太薄的话,鸡肉会容易糊;太厚的话,鸡肉不好熟。
-
步骤3/8
点击查看大图
把片好的鸡肉放进小碗里,酌量加入黑胡椒,酱油,盐(一点点或不放都可以,因为放了酱油),淀粉(要足够涂抹到每片鸡肉),蚝油少许,香油少许(毕竟在减肥,虽然好吃还是要少放)
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2015-08-09
换个做法
鸡胸肉的其他做法
鸡胸肉的相关分类
鸡胸肉的相关推荐
-
减肥期间必吃的减肥餐!茄汁玉米鸡胸肉
8179209人看过 -
㊙️减肥餐也能巨好吃的黑椒鸡胸肉❗️
5760777人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
968599人看过 -
黄瓜炒鸡胸肉片-不柴鸡胸-蜜桃爱营养师私厨健身减肥餐
2189220人看过 -
辣子鸡丁
30904681人看过 -
咖喱鸡肉饭
14458026人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11381158人看过 -
减肥必备香煎鸡胸肉
3278356人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
676531人看过 -
低脂香煎黑椒鸡胸肉减肥餐
1462342人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5810587人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
427425人看过