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秋葵炒鸡蛋

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里格心情

秋葵含有丰富的维生素和矿物质，每100克秋葵的嫩果中，约含有4毫克的维生素C、1.03毫克的维生素E以及310微克的胡萝卜素。秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。秋葵和胡萝卜搭配，既营养又健康，颜色还漂亮，多吃秋葵对男性身体特别好，建议多做来吃吃。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
秋葵 半斤
、
鸡蛋 3个
、
姜 两片
、
蒜 一个
、
胡萝卜 一个
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

1.秋葵需要开水焯两分钟，颜色更漂亮，炒起来也球的更快。

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发布于 2015-08-02

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