香烤鸡胸
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香喷喷的烤鸡肉 配点儿蔬菜沙拉 薯条就是一顿丰盛的正餐 好久没去时时乐餐厅吃他们家的特价香辣烤鸡了 自己做一下 不过儿子吃不了辣 没放辣椒 更适合小朋友
营养分析
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24克
38克
28克
478
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
鸡胸肉横片成两片 用刀背拍松 便于入味(忘了拍照)
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步骤2/4
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蚝油 生抽 蜂蜜 料酒按1:1:1:1加入 再加少许柠檬汁去腥(没有不加也行)腌制1小时以上
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步骤3/4
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烤箱200度预热5分钟 鸡肉表面刷油 放入烤箱 200度15分钟 中间需翻面2、3次 每次翻面都用刷子刷上腌制时的料汁
步骤4/4
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发布于 2015-07-07
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