青椒炒苦瓜
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21克
4克
18克
262
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
1、将材料备好后，将苦瓜切片。然后在苦瓜加入盐，再将青椒也切斜片备用。
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步骤2/4
2、锅中倒入食用油，加入切好的西红柿，炒至糊状后，在加入青椒翻炒三分钟。
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步骤3/4
3、将苦瓜洗净，放入锅中大火翻炒五分钟，期间加入食用盐和鸡精调味。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2015-07-06
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