下饭菜,黑胡椒鸡胸肉
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最近喜欢上了黑胡椒的味道,鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。于是,黑胡椒鸡胸肉。PS:菜谱中的黑胡椒酱是豆果活动,大喜大得到的。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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鸡胸肉解冻,洗干净;PS:我买的是速冻,所以需要解冻,新鲜鸡胸肉不需要解冻,洗干净即可;
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步骤2/9
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切薄片,加盐、油、酱油,搅拌均匀;腌制三分钟;
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步骤3/9
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大喜大黑胡椒酱1包刚好100克,腌制500克肉;
步骤4/9

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发布于 2015-06-19
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