白灼广东菜心
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夏天最好吃点清爽的!买了广东菜心,一半做了褒仔饭配菜一半用来白灼!
营养分析
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20克
1克
3克
194
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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广东菜心清洗干净,锅里煮开水,放入菜心加点盐和油焯水
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步骤2/5
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把菜心捞出沥干水分备用
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步骤3/5
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蒜瓣压成蒜蓉,枸杞子用水冲一下备用。把焯过的菜心放入盘里,加入蒜蓉、枸杞子 和适量生抽
步骤4/5
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发布于 2015-06-10
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