家常菜宴客菜-餐桌上必不可少的白灼蒜蓉广东菜心的做法 点击查看大图

家常菜宴客菜-餐桌上必不可少的白灼蒜蓉广东菜心

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AngellZhu

广东人爱吃菜心，早茶，午饭，晚餐都有这道菜的身影。我家个个爱吃，一个星期会吃好几次，好做，好吃！
营养分析 查看详情

20克
2克
8克

219
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
广东菜心 400克
、
蒜头 6瓣
、
花生油 适量
、
生抽 适量
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

1.烫菜心的时候锅里放点油是为了让菜心保持碧绿。 2.烫菜心的时候用铲子翻动几下，保持受热均匀，大概两分钟，就可以出锅了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-01-30

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