瘦身减脂园丁色拉
浏览 145295 · 收藏 1252 · 学做 5
园丁色拉这个名子是我自己起的,因为园丁就是我,嘿嘿! 三种菜都是我种的,你还可以加入各种生菜和其他西式色拉菜。 用的调料是最基本的油醋汁和一点点蜂蜜,不然太酸,家里娃娃不喜欢。
食材清单
加入采购清单
10分左右
| 切墩(初级)
紫叶生菜
若干
、
黄心苦苣
若干
、
芝麻菜(火箭菜)
若干
、
特级初榨橄榄油
一份
、
西餐香醋(或者苹果醋、葡萄醋)
三份
、
盐
若干
、
现磨黑胡椒粗碎
若干
、
蜂蜜(可选)
若干
烹饪步骤
-
步骤1/8
点击查看大图
紫叶生菜,因为今年种得不多,所以每次吃只摘几片叶子点缀一下,已经摘了好几次了,味道是甜的。种植容易。
-
步骤2/8
点击查看大图
黄心苦苣,顾名思义,味道上有一丝丝苦味,这是这个色拉的主菜。种植也很容易。
-
步骤3/8
点击查看大图
芝麻菜,也叫火箭菜,在国内是一种比较新的色拉菜,有浓浓的芝麻味,会大大拔高整碗色拉的档次。非常好种。种植比前面那两种都容易。
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2015-06-09
换个做法
瘦身减脂园丁色拉的相关分类
瘦身减脂园丁色拉的相关推荐
-
健脑益智爽口冰菜#春天不减肥,夏天肉堆堆#
3698414人看过 -
红麻叶
111496人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73121465人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17927855人看过 -
家常豆腐
7363014人看过 -
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2807106人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1450408人看过 -
凉拌黑木耳苦瓜
1083768人看过 -
#打工人的健康餐#快乐减脂‼️虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃
212256人看过 -
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20802068人看过 -
凉拌莴笋丝
11995284人看过 -
肉末茄子
7082207人看过