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「红豆补血粥」㊣

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kariyah

减肥又补血，女生吃很赞哟~✨
营养分析 查看详情

1克
7克
49克

221
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
红豆 适量
、
红枣 适量
、
黑米 适量
、
红糖 适量
、
红花生 适量
、
银耳 适量
、
桂圆肉 适量
烹饪步骤
小贴士

1⃣用高压锅。2⃣材料用量依个人爱好~不过干桂圆肉、黑米、红花生、红糖是必要的哟，这样才有效！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-14

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