杏仁番茄拌西兰花的做法

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杏仁番茄拌西兰花

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在一本名为《女人这样吃气血好》中发现了这道即清爽又能美白淡斑的好菜，经本人尝试感觉很清爽解油腻和辛辣，在此奉献给大家分享。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

西红柿 1个

、

西兰花(小) 1个

、

熟大杏仁 1汤匙

、

盐适量

、

麻油 1小勺

、

橄榄油 1小勺

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
1.将西兰花洗净，切小朵用沸水煮一会儿捞出备用；2.将西红柿放入煮过西兰花的沸水中煮至外皮开裂后捞出，用菜刀剁碎后放适量的食盐拌匀备用；3.将熟大杏仁用擀面杖碾碎备用；4.将自制西红柿酱，杏仁碎，麻油和橄榄油一起放入西兰花中拌匀即可食用。

小贴士

西红柿要挑选熟的，这样番茄汁会比较多。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-03

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