长夏食苦：清热去火的穿心莲拌山杏仁
浏览 50.7万 · 收藏 2137
穿心莲和苦杏仁的名字听起来就像很有故事的样子。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
材料;穿心莲一斤，苦杏仁20克，（苦杏仁这东西不能多吃，吃多了食物中毒，每人每天摄入不超过20克为宜，20克大概50多粒吧）
-
步骤2/3
点击查看大图
可以生的直接凉拌，或者焯水十五秒迅速捞出过凉水控干，蒜压成蒜泥，加盐糖，鸡精，白醋，香油拌匀即可。
-
最后一步
点击查看大图
其实不苦，非常酸爽开胃
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-08
换个做法
穿心莲拌山杏仁的其他做法
穿心莲拌山杏仁的相关分类
穿心莲拌山杏仁的相关推荐
-
清热去火桂花莲藕羹
410450人看过 -
清热去火，经典西洋菜猪骨汤
164440人看过 -
清热消肿的醋溜豆芽
530807人看过 -
夏季清热去火水果茶
856987人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6753948人看过 -
天热不想吃饭，那就来碗清热去火的菜干咸骨粥吧！
590522人看过 -
凉拌白菜
4307844人看过 -
冬季缓解咳嗽、清热去火必备 清蒸冰糖橙
622114人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18422400人看过 -
“清热去火，鲜美补水”－豆腐花蛤汤
86739人看过 -
#流感季饮食攻略#古法水冲蛋，清热去火好处多！
176100人看过 -
排骨苦瓜汤，清热去火
55549人看过
