莴笋叶菜饭
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喜欢闻莴笋的香味,也喜欢吃莴笋。莴笋叶其实营养丰富,只是炒着吃嫌老,那就用它来烧菜饭吧,那个香呀!
营养分析
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22克
17克
163克
904
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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米淘好放边上,让它先涨开。
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步骤2/9
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胡萝卜去皮切丁(这样营养更全点,当然不喜欢胡萝卜的可以省略此步)
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步骤3/9
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莴笋叶洗净晾干切段(不要切太大)
步骤4/9
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展开全部9个步骤
发布于 2015-04-24
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