炒莴苣叶蒸菜
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最近特别想吃小时候奶奶蒸的菜,所以就自己买了几棵莴苣
营养分析
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29克
15克
8克
343
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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烹饪步骤
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步骤1/10
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莴苣一棵摘下叶子,洗干净控水
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步骤2/10
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切段大概两厘米,放入盆中放半勺盐(少放点,根据自己口味,不咸炒的时候可以再放)
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步骤3/10
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拌入面粉,面粉要全部包裹住菜叶,蒸笼先放入湿笼布,然后将菜叶到入蒸笼上。我是用电饭煲蒸的,按蒸煮大概20分钟
步骤4/10
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发布于 2016-12-09
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