银耳莲子羹～不输燕窝的胶原蛋白的做法

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银耳莲子羹～不输燕窝的胶原蛋白

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银耳富含胶原蛋白，具分析，银耳的胶原蛋白含量绝不输于燕窝，号称平价燕窝。

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银耳一朵

、

莲子 20颗

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
银耳捏碎和莲子提前一晚泡发。
步骤2/5 点击查看大图
锅里放材料3倍的水，材料一起下锅。
步骤3/5 点击查看大图
上大气后转中火半小时。
步骤4/5 点击查看大图
调入适量的冰糖。
最后一步点击查看大图
开动吧，美容汤羹呢。

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-03

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