夜宵吃这个不长胖—肉圆细面
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熬夜,都市人都不得不面对的现实。无论是加班,还是丰富多彩的夜生活。 那宵夜,吃还是不吃?确实是个问题。吃了担心会胖点,不吃真心会饿啊! 耀婕的建议是,吃! 为了不犯困,还有不长肉,主食+少量肉+蔬菜,配上清淡的烹调方式,便是最理想的宵夜。 就拿这道“肉圆细面”来说, 细面,好消化啊,还能补充能量。 绿叶菜,有缓解疲劳的B族维生素,还有促进肠胃蠕动的粗纤维。 肉圆嘛,提味解馋,谁让那么多人都是食肉兽! 觉得口味过于清淡的话,不是还有辣酱来调剂么?毕竟我一直笃定地认为,满足嘴巴也是心理健康的一部分!
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发布于 2015-03-24
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