魔芋粉减肥代餐奶冻
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相信减肥的姐妹们都不难知道一种代餐粉--魔芋粉,它的原理是通过遇水膨胀从而达到饱腹感并且它本身的热量极低,如果单吃魔芋粉的姐妹们不仅摄入的营养严重不够而且它有一点点的鱼腥味道长时间坚持食用会难以下咽。所以在深思熟虑后终于摸索出一道既营养又饱腹的吃法!希望能帮助更多减肥中的妹子们度过难关减肥成功!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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首先纯牛奶倒入容器中加热到50-60度左右
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步骤2/7
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之后称量3-5g魔芋粉放入牛奶中快速搅拌,结块的话用力搅拌就会好啦。
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步骤3/7
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搅拌到这种程度,如果太浓稠可以放一些矿泉水,这时候可以尝一尝如果你喜欢这种纯纯奶香就可以直接吃啦。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2015-03-16
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