秋葵羊肉
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在英国住的loft后面有一家不起眼的伊拉克小店 里面有个味道特别让我们所有留学生都很难忘记的秋葵羊肉 我们都叫它大羊肉 因为每一口羊肉都充满了满足感 让自己的味蕾体会羊肉的实在和酸爽的味道 回国之后久久不能忘怀 但是当年没有想过去管伊拉克大厨讨一个秘方 凭借着对当年味道的记忆 参考了很多中东的菜谱 拼拼凑凑做出了这道菜 让我们的记忆继续延续
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 掌勺(高级)
羊肩肉
500g
、
秋葵
400g
、
西红柿
800g
、
洋葱
1个
、
柠檬
1个
、
蒜
4瓣
、
番茄膏
100ml
、
十三香
1/4小勺
、
肉桂粉
1/4小勺
、
黑胡椒粉
1/4小勺
、
肉豆蔻粉
1/4小勺
、
盐
少许
、
香叶
2片
、
丁香
5个
、
小豆蔻
4个
烹饪步骤
-
步骤1/7
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将所需香料调料放在盘中准备好
-
步骤2/7
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羊肩肉切中等块 冷水入锅 开了后潎去血沫 加入盘中准备调料 煮1个小时直到羊肉变软
-
步骤3/7
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铁盘放好油纸 秋葵摆好刷上油 入烤箱200度25分钟 要是有小秋葵更好 木有买到就用了较小的大秋葵
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2015-01-30
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