香煎牛小排
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米多同学现在超级爱吃牛排,到了长个的年龄,所以热爱红肉类。但是孩子吃不了太生和太辣的牛排,所以我现在做都会调整成熟度,牛排的浇汁也会尽量偏柔和些。
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食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
牛小排
2-3块
、
西兰花
2-3朵
、
胡萝卜
少量
、
黑胡椒
适量
、
盐
1克
、
牛排酱
两大勺
、
蕃茄酱
一大勺
、
混合香草料
少许
、
大蒜
1-2瓣
烹饪步骤
-
步骤1/13
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用黑胡椒粉和盐把牛小排的两面都腌制十分钟。
-
步骤2/13
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准备的调味料,牛排酱,蕃茄酱,混合香草。
-
步骤3/13
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因为孩子不能吃牛排酱的辣味,所以加入蕃茄酱调和一下口味,这个味道可以根据个人口味调整比例。
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2015-01-22
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