灰灰的牛扒
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17克
22克
1克
151
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
牛排要提前用厨房纸巾吸水
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步骤2/4
平底锅烧热后放入橄榄油,微微冒白烟时放入牛排,煎的时候转小火,底部烫出花纹后旋转70度继续,表面析出肉汁后撒上黑胡椒和海盐
-
步骤3/4
翻面改中火
步骤4/4
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发布于 2015-01-04
换个做法
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