瘦身的做法大全

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  #零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁

  西兰花 虾 香菇 蚝油 生抽 料酒

  婧妞美食

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  减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋

  西兰花 西红柿 蒜 生抽 耗油 木耳 鸡蛋

  婧妞美食

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  #开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～

  鸡腿 金针菇 生抽 老抽

  婧妞美食

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  #养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋

  鸡蛋 盐 小米辣 辣椒粉 芝麻 生抽 葱姜蒜 陈醋 白糖

  秋鸽私厨

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  减脂餐！香辣过瘾超好吃的菠菜拌平菇

  菠菜 平菇 蒜末 葱花 小米辣 芝麻 辣椒粉 生抽 陈醋 蚝油 盐和糖

  厨房笔记-fang

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  减脂餐❗️营养好吃的香菇胡萝卜炒鸡蛋

  香菇 鸡蛋 胡萝卜 蒜 蚝油 生抽 黑胡椒

  厨房笔记-fang

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  荷兰豆炒火腿｜标准的减脂营养餐#秋日养生这样吃#

  【一人食】： 荷兰豆 虾仁 三文治火腿 大蒜 黑胡椒粉 鸡粉 水果玉米

  小熊熊吃汉堡🍔

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  凉拌鸡丝（减脂餐）

  鸡胸肉 香菜/小红米辣 盐 生抽 醋 花椒蒜瓣 料酒 葱

  爱做饭的蜗牛姐姐

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  蒸玉米面菜团子 减脂主食代餐 不用揉面擀皮！饱腹低卡

  玉米面 鸡蛋 豆腐 小白菜 胡萝卜 盐 鸡精 蚝油 十三香 白胡椒粉 白糖

  阳春白雪！

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  减脂餐‼️太掉秤了！

  蒜末、葱花、辣椒粉、白芝麻 2勺生抽、1勺陈醋，少许盐和几粒白砂糖 黄瓜 西兰花 鸡蛋 虾仁

  杰桑家常菜食堂

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  减脂餐之；黑胡椒香煎巴沙鱼柳

  巴沙鱼柳 蛋白： 淀粉 生抽： 黑胡椒粉 葱 姜 花生油

  懿依坊

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  #零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉

  虾仁 圣女果 鸡蛋 鸡胸肉 橄榄油 苹果醋 生抽 蜂蜜

  婧妞美食

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  #开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了～

  鸡胸肉 黄瓜 生抽 蚝油 料酒

  婧妞美食

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  #开启观赛嗨吃局#减脂餐❗️低卡美味凉拌黄瓜鸡丝

  黄瓜 鸡胸肉 生抽 醋 蚝油

  婧妞美食

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  低脂山药鸡肉丸子❗️减重主食代餐❗️好吃不长胖

  鸡胸肉 山药 菠菜 鸡蛋 盐 白胡椒粉 黑胡椒碎 鸡精 香油 蚝油

  阳春白雪！

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  #开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的香煎鸡胸肉～

  鸡胸肉 料酒 生抽 蚝油

  婧妞美食

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