杏鲍菇黑椒牛肉粒
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天气热食欲也会受到影响,总是吃清淡的素菜营养也跟不上。不如来做一道杏鲍菇黑椒牛肉粒,浓郁的黑椒刺激的胃口大开,很是下饭。牛肉提供能量,杏鲍菇带来营养,再搭配白煮的芦笋,健康又美味。
营养分析
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97克
84克
40克
1356
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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食材备齐;
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步骤2/9
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牛排切成方形牛肉粒,加入盐、蚝油、白葡萄酒、黑胡椒、生抽、水淀粉拌匀腌渍半个小时;
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步骤3/9
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杏鲍菇切成同牛肉粒大小一致的方形,洋葱和红椒切成片备用;
步骤4/9
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发布于 2014-08-05
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