清蒸开屏鲈鱼
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最近突然这么热,让喜欢中暑的我真的有点儿吃不消的节奏 刚去刮痧拔罐木有多久,今天有事情出去了一趟,回来整个人就感觉全身 乏力,头沉沉的感觉,估计又中暑了对自己都无语了 其实我是那种冬天都会中暑的体质,不知道大家是不是也有这样的 夏天烧饭也是一个大难题啊,每次烧完饭就是一身汗,更别说吃了 所以清蒸的菜简单省事还对身体好
营养分析
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17克
94克
4克
546
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/19
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新鲜鲈鱼一条,买的时候直接叫卖鱼的给收拾的,要注意的是要给卖鱼的师傅说一下清理内脏的时候肚子那里只能剪小小的一个口葱稍稍多买了点等下要切丝
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步骤2/19
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生姜去皮洗净切细细的丝儿备用
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步骤3/19
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葱洗净切成细细的丝儿,这可绝对是个慢活儿,切得纠结死我了哈哈
步骤4/19
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发布于 2014-07-26
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