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杂菇补血汤

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娜娜与李

金针菇含锌量高，增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身；而用干菇类烧汤是比较香。 杏仁菇具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效 秀珍菇味道清甜，质地细嫩，是一种高蛋白、低脂肪的营养食品，就算多食也不怕发胖 当归补血汤，由当归和黄芷组成。加入党参、红枣，补养气血的功效更强
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
干金针菇
、
杏鲍菇
、
秀珍菇
、
香菇
、
盐
、
当归
、
党参
、
黄芪
、
红枣
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2014-07-23

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