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青柠红椒带子

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绿野仙踪olivia
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
带子 250克
、
水萝卜 150克
、
三文鱼子 15克
、
法香 少许
、
甜红椒 适量
、
鱼露 适量
、
青柠汁 适量
、
盐 少许
、
胡椒 适量
烹饪步骤
小贴士

　红辣椒带有辛香味，能去除菜肴中的腥味，营养价值甚高，具有御寒、增强食欲、杀菌的功效 。除了含有丰富的胡萝卜素外，一根红辣椒还大约含有5000个国际单位的维生素A，可满足成年人的每天需求量，此外还含有超过100毫克的维生素C。这些丰富的抗氧化剂，能中和体内的有害氧分子自由基，有益于人体健康。

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发布于 2012-01-29

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