蒜泥手撕茄子
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茄子,中医学认为,属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。这大热天的,吃点蒜泥凉拌的茄子吧,少油腻、有味儿又清新。 心理学、育儿、人力资源、美图等,在微信中搜索公众号:HR西夏猫,加关注~~~
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烹饪步骤
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步骤1/6
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长茄子,洗净,带皮切大段,放入蒸锅整10-15分钟。取出晾凉。
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步骤2/6
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手撕茄子,撕成一条一条,宽度尽量均匀。至于为什么手撕而不是之前用岛切成条再蒸,这个仁者见仁。就像手撕包菜为什么不是切好的再吵,口感及视觉印象还是略有差异滴。撕好后摆盘。有的地方茄子皮蒸出来后发黄,可以放到里面,不影响整体菜品。
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步骤3/6
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调汁儿:醋相对较多,和生抽约3:1的比例,不喜欢酸的可以少放些醋,除了生抽之外再放少许盐,还可以放一点点白糖调味。调好汁水后,可以先尝尝味道,避免拌茄子时不合适却不太好调整。另,用压蒜器压一些蒜泥,切碎些香菜。不喜欢香菜的,可以不放;天气太热了没敢放辣椒,其实放一些味道更好。
步骤4/6
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发布于 2014-07-16
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