茄汁花菜
浏览 47839 · 收藏 1218 · 学做 16
花菜不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种保健蔬菜。花菜质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫰茎纤维,烹炒后柔嫩可口,适宜中老年人,小孩和脾胃虚弱,消化功能不强者食用。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/8
点击查看大图
花菜洗净,茎部用刀切开,花菜部分用手掰开,水开后放入花菜,焯2分钟,捞起沥干水分。
-
步骤2/8
点击查看大图
西红柿洗净,在西红柿上面划十字刀,放入焯花菜的水中炒30秒
-
步骤3/8
点击查看大图
把炒好的西红柿去皮切丁
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2014-07-12
换个做法
茄汁花菜的相关分类
茄汁花菜的相关推荐
-
蒜苗回锅肉
523787人看过 -
#龙年好运来 乐享豪吉味#鲜香麻辣蒜苗回锅肉
163118人看过 -
鸡米芽菜
98348人看过 -
秘制蒜爆鱼
334282人看过 -
地锅鱼
189036人看过 -
蚂蚁上树——一道没有蚂蚁也没有树的下饭菜
5477508人看过 -
干拌炸酱面
932236人看过 -
土豆沙拉,土豆泥
3738719人看过 -
油焖大虾
1626917人看过 -
大葱炒鸡蛋:如何炒出滑嫩的鸡蛋
392560人看过 -
香辣劲爽的水煮肉片超鲜嫩秘法【家乐上菜,家常有味】
22899218人看过 -
麻酱油麦菜
957555人看过