核桃海底椰南北杏煲鸡
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脸上痘痘频发,心烦气躁爱发火生气,这些都是因为经常熬夜加班,身体代谢变的紊乱造成的,这碗“核桃海底椰南北杏煲鸡”润肺补肾、补脑养肌、健胃消滞、清热利湿,调节失衡的身体,所有材料在超市或淘宝都能买到,想偷懒的朋友也可以来我的小店购买配好的汤料包(胡萝卜、玉米、鸡需要自己购买),淘宝搜索“汤水力量”可以找到我。
营养分析
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68克
125克
114克
1405
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
核桃和南北杏冷水中浸泡2小时,去掉衣备用;
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步骤2/4
海底椰和芡实冷水中浸泡10分钟,反复清洗干净备用;
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步骤3/4
鸡剖洗干净,放入滚水内5分钟,斩成大块洗净备用(避免过油可先去鸡皮)
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2014-07-11
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