彩蔬黑椒鸡丁的做法

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彩蔬黑椒鸡丁

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鸡胸肉热量低，又能解馋，配上健康的蔬菜丁，是一道很理想的减肥食谱哦！烹饪起来又极其简单，还等什么呢做起来吧！当当当当~~~~

食材清单加入采购清单

10分左右

鸡胸肉适量

、

胡萝卜半根

、

莴笋半根

、

黑胡椒 1小勺

、

花椒面一丢丢

、

盐适量

、

干辣椒 2截

、

大蒜一瓣

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
鸡胸肉切丁。放入黑胡椒（可以稍多），花椒粉，葱姜蒜丝儿一点盐拌匀腌制一会。
步骤2/4 点击查看大图
胡萝卜和莴笋切丁备用。
步骤3/4 点击查看大图
锅里放油，先放干辣椒段和蒜瓣炒出香味，然后加入鸡丁炒熟捞起。
最后一步点击查看大图
加入胡萝卜丁和莴笋丁翻炒片刻加入炒好的鸡丁，再翻炒片刻，加入适量盐调味就可以出锅啦。

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-05-28

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