小熊家三文鱼骨汤
三文鱼很贵,顺带买了一些三文鱼骨,倒是很便宜。顺带昨天剩的一些食材做个汤,如果偷懒的话,其他才就不用做了。这个汤所有的营养都够了!
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步骤1/7
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准备食材
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步骤2/7
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三文鱼骨剪小点,锅里加入油,热了放葱,倒入三文鱼煎一下,稍微有点熟了就可以。
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步骤3/7
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倒入切好的胡萝卜片,杏鲍菇片。这些菜都需要油里煸炒才能好吃又营养
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步骤4/7
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加入水,淹没三文鱼。大火煮开
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步骤5/7
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倒入豆腐,再煮开,换中火炖煮10-15分钟。加入一勺盐调味。再加点葱
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步骤6/7
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再换大火,加入小青菜。煮开就可以了
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最后一步
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哦耶!鱼肉,豆制品,胡萝卜,菇类,绿叶菜都有了。只要这一个汤。价格便宜量又足!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-05-08
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