☞超简单营养☜芦笋滑蛋™
浏览 7245 · 收藏 45 · 学做 2
将做法保存到手机
献给独自生活的妹子们。这道菜简单营养，芦笋有蔬菜之王的美称，具有润肺，暖胃，宽肠，止咳等功效，还能对多种癌症有预防疗效。而且它的做法可以有很多，绝对适合妹子们下班后快速加工然后上桌，味道营养双全哦！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
芦笋，姑娘们买芦笋时让卖菜大哥帮忙庖去外皮会省事很多，回来洗净切小粒备用。
-
步骤2/3
三到四个鸡蛋，加料酒和盐打散备用。
-
最后一步
点击查看大图
起锅，少许油，加小勺盐，放入芦笋炒熟，直接加入蛋液让其浸满芦笋粒，翻炒，加盐，出锅～芦笋降火还能补充维生素，大家多吃对身体和皮肤都好哦！
小贴士
盐分三次放，蛋液中加一次，炒芦笋加一次，滑蛋时再加一次。芦笋不吃盐，可适量多放一点点哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-04-29
换个做法
☞超简单营养☜芦笋滑蛋™的其他做法
☞超简单营养☜芦笋滑蛋™的相关分类
☞超简单营养☜芦笋滑蛋™的相关推荐
-
家传秘制卤牛肉
25953371人看过 -
潮汕牛肉丸汤
358454人看过 -
黄豆芽炒粉丝
1295305人看过 -
#洗手作羹汤#莲藕绿豆老鸭汤。
260767人看过 -
芒果椰汁糯米饭
883628人看过 -
清热解暑-冬瓜老鸭汤
77687人看过 -
葱油拌面
18623392人看过 -
黄豆芽炒粉条
444306人看过 -
爽口白萝卜
868958人看过 -
玉米胡萝卜排骨汤
15995人看过 -
山药白萝卜排骨汤#冬日滋补养肾靓汤#
475157人看过 -
清炖白萝卜牛腩汤
2763808人看过
