鲫鱼炖豆腐
鲫鱼和豆腐绝对是绝配,含蛋白质很丰富。家里喜欢吃鱼,而且还得新鲜的。这次鱼摆不是特别好,相片拍也不太好,吃太急了,但美味哦~可以尝试一下!
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步骤1/5
准备鱼,在背上开几刀,倒上适量料酒、盐腌制15分钟。
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步骤2/5
利用腌鱼时间把豆腐、西红柿、香菜、葱、小米椒干准备好,豆腐用水焯一下捞出放入冷水中备用。
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步骤3/5
然后先小火放入辣椒干煸香捞出,再置中小火煎鱼至两面微黄,约10~15分钟。(注意火候火大鱼会马上焦了哦!)
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步骤4/5
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然后加入清水(一次性加足,水半没过鱼),大火待沸腾后加入小辣椒干,姜片、豆腐、老抽和生抽(倒在鱼身上)中小火加盖慢炖10分钟,把鱼小心翻过来再加入西红柿、盐,再炖10分钟,出锅前放入少量味精或鸡精即可出锅。(放盐不宜太多了,因为鱼腌制时放过了)
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最后一步
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出锅后撒上葱花和香菜,香喷喷诱人的鲫鱼炖豆腐就大功告成啦!
1.豆腐需要用水焯一下,可以去除卤水味。2.煎鱼时选择中小火,这样的鱼更香。3.腌鱼时间约15分钟即可,不宜时间过久。4.喜欢吃辣的可以多加辣椒。5.炖的时候一定要小火慢炖,这样豆腐很入味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-04-20
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