青团(艾草青团)
青团,汉族传统节日食品。吃青团主要是流行于江南一带的清明节,寒食节等节日。是一种用草头汁做成的绿色糕团,其做法是先将嫩艾、小棘姆草等(做青团用的野菜一般有三种,泥胡菜、艾蒿、鼠曲草。泥胡菜氽后色做碧绿,以前常用,现在用的已不多见)放入大锅,加入石灰蒸烂,漂去石灰水,揉入糯米粉中,做成呈碧绿色的团子。
22克
21克
273克
1251
千卡
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步骤1/7
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糯米粉,粘米粉,澄粉,混合在一起!糯米粉与粘米粉比例可调,糯米粉多口感软粘,粘米粉多Q弹。
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步骤2/7
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艾草粉放在一个碗中,倒入热水,温度60度左右(稍稍烫手即可)搅拌均匀。
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步骤3/7
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倒入白糖(可根据自家的喜好加或者减糖量),搅拌使其溶解!
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步骤4/7
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趁水还热将水倒入混合好的糯米粉中,用刮刀拌匀。
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步骤5/7
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拌至无干粉后用手揉成光滑的面团(揉面过程中,如果家中有猪油,或者爱吃猪油的朋友,可以在面中加少许猪油,这样会更香哦!没有就可以不用加了!)
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步骤6/7
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将面团分成大小适中的小团,豆沙也分成比糯米团小一点的小圆球做馅。 把糯米团拍平,豆沙球放在糯米团中间,慢慢边包边往上推糯米团,直到把豆沙球完全包住!
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最后一步
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吃时将团子底部垫上油纸,粽叶,或者刷过食用油的小盘。 放入烧热的蒸锅内,上汽蒸约15分钟即可开吃。
出笼后,在团子表面刷一层食用油保持色泽并可防粘。
【保存方法】在容器底部和内壁刷一层薄油,将团子放入,顺便撕走油纸。需食用前再蒸热一下。
【外出携带保存方法】刷油后撕去油纸,用保鲜膜分别包好,需食用时蒸热。
【自制豆沙方法】http://www.douguo.com/cookbook/754196.html
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发布于 2014-04-07
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