橄榄油黑椒芦笋的做法 点击查看大图

橄榄油黑椒芦笋

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葉子的爱与厨房

芦笋营养价值很高，蛋白质和维生素都高于一般蔬菜和水果。而且味道清新，是低糖、低脂肪的食物。作为减肥餐和早餐都非常好 这种做法少油少盐而且很快捷。我一般都会在早餐做。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
芦笋 1把
、
盐 少许
、
黑胡椒 少许
、
橄榄油 1小勺
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

1，火候自己掌握，根据自己喜欢的口感。脆一点就少炒一会。 2，黑胡椒也可以出锅后在盘子里再撒上去。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-04-04

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