美容瘦身雪耳鸡肉羹
浏览 181675 · 收藏 2527 · 学做 1
这个羹汤是我在TVB“吾淑吾食”里边看到的,非常适合需要减肥的我,所以决定试做。味道非常鲜美,而且吃多了也没罪恶感,更重要的是这是一款适合一家老少喝的滋润汤。像秋冬季喝就非常适合不过了。
营养分析
查看详情
52克
151克
272克
1823
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
鸡肉
300g
、
雪耳
1个
、
玉米
1个
、
红萝卜
1条
、
冬菇
6颗
、
云耳
20只
、
鸡蛋
2个
、
盐
适量
、
白糖
适量
、
生粉
适量
、
胡椒粉
适量
、
马蹄粉
3勺
烹饪步骤
-
步骤1/11
点击查看大图
主料的全图,我这里忘了照云耳。
-
步骤2/11
点击查看大图
因为我们这里没有鸡胸肉卖,只好买个大鸡腿起肉了,起出来的骨头拿来做汤底,这也是一鸡两用的好办法。如果想用鸡胸的话,那么最好汤底用鸡汤或骨头汤也行。我这里的鸡皮是不用的。
-
步骤3/11
点击查看大图
玉米,红萝卜切粒。
步骤4/11
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部11个步骤
发布于 2014-03-23
换个做法
美容瘦身雪耳鸡肉羹的相关分类
美容瘦身雪耳鸡肉羹的相关推荐
-
外焦里嫩!好吃到舔手指的蒜香烤排骨
528043人看过 -
戚风蛋糕
38187人看过 -
蒜蓉大虾
1614964人看过 -
烤羊排(烤箱版)
1741678人看过 -
桃酥
156214人看过 -
日食记 | 蒜蓉粉丝蒸虾
1524666人看过 -
纯素早餐吐司
1474300人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#虾滑鸡蛋裙带菜汤
158723人看过 -
在闺蜜家吃过一回!被惊艳到了!!
232367人看过 -
【萝卜蒸肉丸】
153237人看过 -
烩麻食
699995人看过 -
酥脆红豆沙馅饼
49503人看过