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白菜炖豆腐

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姐的范e

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。 白菜炖豆腐，清香可口，营养丰富
营养分析 查看详情

71克
38克
22克

868
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
白菜 适量
、
豆腐 适量
、
盐 适量
、
酱油 适量
、
油 适量
、
葱花 适量
、
猪肉 适量
烹饪步骤
步骤4/12

  展开全部12个步骤

小贴士

第9部中一要放开水

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-03-19

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