黑胡椒干煎带鱼
喜欢带鱼的理由是它肉嫩体肥味道鲜美，刺少，还具有很高营养价，含有磷、铁、钙、锌、镁还具有降低胆固醇作用。今天按自己的口味做了一道黑胡椒干煎带鱼，非常好吃的说~
-
步骤1/7
点击查看大图
将带鱼清洗干净，切上花刀，切成寸段
-
步骤2/7
点击查看大图
放入适量葱、姜、料酒，细盐和现磨黑胡椒碎腌制10分钟
-
步骤3/7
点击查看大图
将鱼段两面蘸上干面粉
-
步骤4/7
点击查看大图
平底不粘锅烧热，下入适量橄榄油，下入鱼段煎
-
步骤5/7
点击查看大图
中火煎，煎至一面略焦黄，翻面煎另一面
-
步骤6/7
点击查看大图
撒上一层现磨黑胡椒碎，就可以出锅了
-
最后一步
点击查看大图
装盘，又香又鲜又酥脆的煎带鱼趁热吃哦~
可以按自己的喜好家各种调味料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-03-17
黑胡椒干煎带鱼的相关分类
黑胡椒干煎带鱼的相关推荐
-
干煎带鱼
51188人看过 -
干炸带鱼
7847730人看过 -
#立冬第一补#葱烧豆腐
261978人看过 -
葱烧豆腐
377773人看过 -
米花
89490人看过 -
干炸带鱼
10801922人看过 -
香葱猪肉小笼包
3726970人看过 -
油煎带鱼
61262人看过 -
糖醋白菜帮
34378人看过 -
葱烧豆腐
100313人看过 -
干煸五花肉杏鲍菇
16941234人看过 -
记忆的古早味~米花糖#精品菜谱挑战赛#
101234人看过
