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吐司煎蛋配芦笋的做法

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吐司煎蛋配芦笋

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继上次和豆果网的朋友们分享了简单快捷的”拌饭酱捞面”简易早餐后，发现同为上班族的我们对早餐的便捷和美味都十分的关注。今天再次和大家分享一下同样简单快捷的“吐司煎蛋配芦笋”，吐司煎蛋搭配绿绿的芦笋，再淋上鲜美的酱油，健康的一天由此开始！

“营养是健康的起点”
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10-30分钟 | 切墩(初级)

吐司 1片

、

鸡蛋 1个

、

芦笋 50克

、

黄油适量

、

海鲜酱油 1茶匙

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
按照自己的喜好，将适量黄油抹在吐司上，再在吐司表面打一个鸡蛋，放入烤箱，200度C烤10分钟左右。
步骤2/3 点击查看大图
同时，洗净芦笋上的泥土，削去硬皮，放入沸水中浸泡片刻，芦笋很开就熟了，捞出后放在凉水中冲一下，备用。
最后一步点击查看大图
最后在芦笋和吐司煎蛋上淋上海鲜酱油，香喷喷的早餐就完成了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-11-18

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