盐煎鸡翅
32克
19克
6克
379
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/5
鸡翅中洗净，控干水分，加入盐，腌制 （时间越久越入味）
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步骤2/5
把腌制好的鸡翅，用厨房纸擦掉上面的水分
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步骤3/5
煎锅放入少许油，把带鸡皮的一面逐个放入锅内，小火煎
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步骤4/5
煎至金黄色，翻面，煎另一面
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最后一步
煎好后可以撒上黑胡椒碎，辣椒粉，孜然粉等，也可以蘸上自己喜欢的酱汁
1. 鸡翅一般腌制4-6个小时即可，如果没有提前腌制，着急吃，等煎好后在均匀的撒上少许盐，味道也不错的！
2. 一定要小火慢慢煎，里面一定要煎熟！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-11-02
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