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【响螺凤爪汤】——秋补,喝汤最补

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立秋、处暑、白露后,终于轮到“秋分”了,所谓“秋后进补”,那个“秋后”严格来说是属于“秋分”的,如今已过“秋分”,各种进补要高调地走起来啊。《黄帝内经》中有提及“秋冬养阴”,所谓秋冬养阴,是指在秋冬养收气、养藏气,不应耗精而伤阴气,从而为来年阳气生发打好基础。所以,我们在进补的时候,要以滋阴润燥为主。 金秋十月,北方大多数地区已逐渐进入秋高气爽的好季节,可属于亚热带季风气候的深圳天气仍旧燥热,大鱼大肉的来进行进补,食欲肯定会大受影响,那我们就喝汤进补吧。【响螺凤爪汤】,用滋阴的响螺片,补脚力的鸡爪,补脾肺、固肠胃的淮山,清肝、明目的枸杞,一起炖再加上少许的猪肉提鲜,其汤香润可口,还有滋阴、强筋骨的功效。快炖上一锅,与家人一起品尝吧。
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1.浸泡响螺片的时候要定期换水,天气炎热浸泡要放冰箱完成; 2.将猪展肉换成排骨也不错; 3.食材和水量可根据炖盅的大小适当增减,我的瓦罐容量为2.2L左右; 4.瓦罐放入电子炖盅后加的水量也注意不要超过最高警戒; 5.不用电子炖盅直接用深锅隔水炖也可以,时间根据火力适当调整; 6.不用炖盅隔水炖,把食材放入汤锅中煲也行,一般大火煮滚后,转小火煲2小时左右。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2013-10-16

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