补血养颜粥-花生杏仁红枣粥的做法

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补血养颜粥-花生杏仁红枣粥

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杏仁润肺，止咳，有显著的美容功效。花生养血补血。红枣益气养血，健脾益胃，补血安神。所以这道粥是补血养颜的健康养生粥，女性可常喝。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

糯米 50克

、

红枣 5粒

、

花生米 20克

、

杏仁片 10克

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好所有的食材。
步骤2/8 点击查看大图
糯米淘洗干净放入砂锅加入适量的清水。
步骤3/8 点击查看大图
再加入泡好洗净的红枣大火煮开，小火烧煮。
步骤4/8 点击查看大图
另取一锅烧开水放入杏仁煮上2分钟沥干水分备用。
步骤5/8 点击查看大图
在放入花生米煮上2分钟捞出洗净备用。
步骤6/8 点击查看大图
糯米煮上30分钟左右放入花生米继续煮至。
步骤7/8 点击查看大图
加入杏仁继续煮上15分钟。
最后一步点击查看大图
粥稠米烂花生已熟加入适量的冰糖煮至冰糖融化关火。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

杏仁煮一下可除去一些苦涩的味道。花生米煮一下可去除一些外皮的颜色，这样煮出的粥色泽才好看。冰糖可随意，随自己口味添加。

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发布于 2011-09-05

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