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玉米淮杞脊骨汤

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月落琴摇
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   配菜(中级)
猪脊骨 750克
、
鸡脚 250克
、
嫩玉米棒 2根
、
淮山 50克
、
红枣 8枚
、
枸杞 20克
烹饪步骤
步骤4/5

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小贴士

本汤益气补血，生阴增髓。 猪脊骨（腔骨）含大量钙质、多种元素、骨胶原、卵磷脂，能补血增髓，强筋壮骨。 鸡脚富含骨胶原、粘液质和多种矿物质，能生精增髓、强筋壮骨。 玉米含烟酸、泛酸、氨基酸、生物素、多种元素和维生素，能养脾健胃、利水通便。 淮山含精氨酸、淀粉酶等，能补益腑脏、强肾生精。 枸杞含甜菜碱、胡萝卜素和多种不饱和脂肪酸，能补血养阴、强精明目。 火热症者忌用本汤。

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发布于 2010-11-17

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