安神减脂橄榄枸杞绿茶的做法

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安神减脂橄榄枸杞绿茶

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橄榄枸杞都是众所周知的健康食材，平时煲汤泡水不可或缺，绿茶又是办公室族群日常必备的茶饮，严寒冬日，自己在家简单把控火候，搭配一壶暖暖好茶，岂不是很妙？参与活动: #西班牙橄榄烹饪大挑战开启，用地中海美食征服你的味蕾！#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 配菜(中级)

绿橄榄 3颗

、

枸杞 10颗

、

绿茶 3茶勺

、

矿泉水 1000毫升

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
绿茶冲洗后入锅
步骤2/15 点击查看大图
橄榄取出
步骤3/15 点击查看大图
切薄圈
步骤4/15 点击查看大图
入锅中
步骤5/15 点击查看大图
加水，中小火开煮
步骤6/15 点击查看大图
水温入枸杞
步骤7/15 点击查看大图
转大火熬煮
步骤8/15 点击查看大图
水沸腾用木筷搅动下
步骤9/15 点击查看大图
再煮两分钟
步骤10/15 点击查看大图
关火，晾两三分钟
步骤11/15 点击查看大图
入玻璃杯
步骤12/15 点击查看大图
茶色漂亮，香味奇特
步骤13/15 点击查看大图
成品图
步骤14/15 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
成品图

步骤4/15

展开全部15个步骤

小贴士

1．茶不用煮太久，出茶色就好 2．橄榄味浓，不习惯的可以加一点点蜂蜜调味 3.枸杞不用煮太久，容易煮烂

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-11-29 · 北京市

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